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Archivos con la etiqueta: In-Vitta

Alimentación y ansiedad

 Alimentación y Ansiedad Por Lorena Calvo Liébana, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid. La ansiedad es un sentimiento que va estrechamente ligado con el acto de comer, por ello, una buena alimentación (saludable, equilibrada y en base a tu genética) juega un papel clave en el control de la ansiedad, nervios y estado deRead More »

La melatonina invita a dormir

Melatonina invita La Melatonina invita a dormir La melatonina es una sustancia que se segrega de forma natural en el organismo y que facilita el sueño, por eso decimos que la “melatonina invita a dormir”.

Empieza a preparar tu piel para el sol

Este año y debido a las atípicas temperaturas que hemos tenido, parece que no hemos dejado el verano o por lo menos el otoño. Podríamos suponer entonces que nuestra piel ha mantenido la protección del verano pasado, pero debemos saber que la incidencia de los rayos del sol varían según las estaciones y no laRead More »

Mejora tu salud mental y cardiovascular con Omega 3

Nuestra personalidad no depende únicamente de nuestra genética, sino que también influyen los factores ambientales que nos rodean. Un factor ambiental importante es la nutrición.

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