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Archivos con la etiqueta: ejercicio

Las claves para el «Joven envejecimiento»

Las claves para el «Joven envejecimiento» El envejecimiento se produce de manera diferente en cada persona y en cada zona del cuerpo, partimos de la base de que cada individuo es único, por tanto solo podemos hablar en términos generales sobre el envejecimiento. Aún así hay algunos patrones que se repiten para todos: Cómo, cuándoRead More »

Plan REAFÍRMATE by CRES

Plan REAFÍRMATE by CRES Clínicas Cres lanza un plan de adelgazamiento definitivo: “Reafírmate by CRES”, basado en las peculiaridades de cada persona, su propio compromiso, el esmero y tesón por conseguir ciertos objetivos accesibles, nada alocado o alejado de la realidad. Nunca un plan de adelgazamiento fue tan completo como el Reafírmate by CRES; esteRead More »

Ponle freno a los excesos veraniegos

Llegan las vacaciones de verano y con ellas las salidas por la noche, las comidas familiares, los viajes y otra serie de eventos que pueden afectar a nuestra dieta. Todas estas actividades no deberían porque repercutir en exceso en la báscula, aunque es normal que nuestro peso aumente ligeramente durante esta época del año debemosRead More »

Dormir es placer y salud

Todos hemos oído que tanto el cuerpo como la mente, necesitan como mínimo ocho horas de sueño diarias para reponer energía y descansar adecuadamente.

Quema calorías y adelgaza sin esfuerzo

Cuando nos proponemos adelgazar, todos pensamos en la misma opción: hacer deporte y quemar calorías, y cuanto más sudemos, más efectivo es nuestro ejercicio.

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