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Archivos con la etiqueta: bienestar

Alimentación y ansiedad

 Alimentación y Ansiedad Por Lorena Calvo Liébana, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid. La ansiedad es un sentimiento que va estrechamente ligado con el acto de comer, por ello, una buena alimentación (saludable, equilibrada y en base a tu genética) juega un papel clave en el control de la ansiedad, nervios y estado deRead More »

Microbiota intestinal

Microbiota intestinal Por Lorena Calvo Liébana, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid. ¿Qué es la microbiota intestinal y cómo podemos cuidarla? Seguro que muchos de vosotros habéis escuchado hablar de los microorganismos que residen en nuestro interior, concretamente en el intestino, pero, ¿realmente sabemos qué representan, y lo que suponen para la salud de nuestroRead More »

Alimentos vs Celulitis

Alimentos vs Celulitis Por María Solís García, Dietista y Nutricionista de Clínicas CRES Valencia. La celulitis es la acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo como los muslos, el estómago y las nalgas, que produce en la piel una rugosidad similar a la de la piel de la naranja. La grasa empuja el tejido conectivoRead More »

Alimentación durante la menopausia

Alimentación durante la menopausia Por María Solís García, Dietista y Nutricionista de Clínicas CRES Valencia. Cuando la mujer se acerca a los 50 años de edad aproximadamente, se produce una bajada de los niveles de estrógenos y se producen unos cambios tanto físicos como anímicos significativos debidos a estos cambios hormonales. Es los que conocemosRead More »

Triptófano para ser feliz

Triptófano para ser feliz Por Daniela López Ospina, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid. Triptófano para ser feliz: La manera en la que nos alimentamos y nuestros hábitos de vida influyen de manera directa en nuestro estado de ánimo. Tenemos que asegurarnos de que nuestro cuerpo recibe un aporte adecuado de todos los nutrientes debidoRead More »

Etiquetado de los alimentos

Etiquetado de los alimentos Por Marta Clavero, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid. Etiquetado de los alimentos: Cómo ir a la compra y no morir en el intento. Conocer los ingredientes y el valor nutricional de los alimentos que compramos es casi tan importante como saber leer o escribir ¿Cómo si no vamos a saberRead More »

Errores frecuentes en la pérdida de peso

Errores frecuentes en la pérdida de peso Por Maite Bermudo, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Palma. Conoce los errores frecuentes en la pérdida de peso que cometemos habitualmente.  Seguramente alguna vez te has puesto propósitos para perder peso y sientes que tus esfuerzos no se ven reflejados en lo que la báscula marca. SiRead More »

Leche dorada

Leche dorada Por Yaiza Dueñas, Farmacéutica y Genetista de Clínica CRES Madrid. Le leche dorada, Golden milk o cúrcuma latte es originaria de la Ayurveda de la India, donde se llama haldi ka doodh.

Ayuno intermitente

Ayuno intermitente Por Marta Clavero, Dietista y Nutricionista de Clínicas CRES. “Para alargar tu vida, reduce tus comidas” – Benjamin Franklin Seguramente algunos de vosotros hayáis oído hablar ya del ayuno intermitente, dado que cada vez se investiga más sobre sus beneficios y está en boca de muchos profesionales de la salud.

Bone Broth

Bone Broth La nueva tendencia alimenticia y en rejuvenecimiento natural es tomar este caldo fácil de hacer y además sabroso: Bone Broth Está de moda y es algo de toda la vida. El típico caldo de hueso se ha vuelto viral gracias a las celebrities como Halie Berry, que han redescubierto sus propiedades depurativas yRead More »

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