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Archivos con la etiqueta: alimentos

Microbiota intestinal

Microbiota intestinal Por Lorena Calvo Liébana, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid. ¿Qué es la microbiota intestinal y cómo podemos cuidarla? Seguro que muchos de vosotros habéis escuchado hablar de los microorganismos que residen en nuestro interior, concretamente en el intestino, pero, ¿realmente sabemos qué representan, y lo que suponen para la salud de nuestroRead More »

Alimentos vs Celulitis

Alimentos vs Celulitis Por María Solís García, Dietista y Nutricionista de Clínicas CRES Valencia. La celulitis es la acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo como los muslos, el estómago y las nalgas, que produce en la piel una rugosidad similar a la de la piel de la naranja. La grasa empuja el tejido conectivoRead More »

Alimentación durante la menopausia

Alimentación durante la menopausia Por María Solís García, Dietista y Nutricionista de Clínicas CRES Valencia. Cuando la mujer se acerca a los 50 años de edad aproximadamente, se produce una bajada de los niveles de estrógenos y se producen unos cambios tanto físicos como anímicos significativos debidos a estos cambios hormonales. Es los que conocemosRead More »

Triptófano para ser feliz

Triptófano para ser feliz Por Daniela López Ospina, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid. Triptófano para ser feliz: La manera en la que nos alimentamos y nuestros hábitos de vida influyen de manera directa en nuestro estado de ánimo. Tenemos que asegurarnos de que nuestro cuerpo recibe un aporte adecuado de todos los nutrientes debidoRead More »

Etiquetado de los alimentos

Etiquetado de los alimentos Por Marta Clavero, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid. Etiquetado de los alimentos: Cómo ir a la compra y no morir en el intento. Conocer los ingredientes y el valor nutricional de los alimentos que compramos es casi tan importante como saber leer o escribir ¿Cómo si no vamos a saberRead More »

Diez alimentos saciantes

Diez alimentos saciantes Con estos diez alimentos saciantes perderás peso y además estarás comiendo sano Existen una serie de alimentos que favorecen la sensación de saciedad y ayudan a perder peso si haces un buen uso de ellos, en el siguiente artículo te mostraremos cómo controlar la sensación de hambre y además aportarás nutrientes saludables aRead More »

Estilo de vida mediterráneo

La mayoría de nosotros llevamos un ritmo de vida frenético en el que las prisas y los agobios forman parte del día a día.

Somos lo que comemos

Es famosa la frase ‘somos lo que comemos’ y cada vez son más las investigaciones que demuestran que esta afirmación es una verdad absoluta.

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