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La alimentación: pieza clave en el otoño

Los cambios de estación influyen en nuestro organismo debido a las variaciones producidas por la luz solar que afectan al sistema corporal y emocional.

¿Por qué es importante la nutrición?

Tener una buena alimentación es imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Si nuestro organismo no tiene la cantidad de proteínas necesarias pueden aparecer problemas.

Ejercitarse en la playa

Muchos de nosotros aprovechamos las vacaciones de verano para disfrutar de la playa y desconectar del trabajo y la rutina diaria. Para aprovechar los días de vacaciones y no descuidar el mantenimiento de tu cuerpo, te recomendamos utilizar la playa como escenario único para ejercitar tu salud mental y física.

¿Cuál es tu tipo de cuerpo?

Lo primero que debemos hacer para sacar el máximo partido a nuestra belleza es conocer nuestro cuerpo en profundidad y ser conscientes de todas nuestras virtudes para reforzar nuestra seguridad y potenciar nuestros puntos fuertes.

Mayor calidad de vida con la relajación

A menudo realizamos un sobreesfuerzo en nuestra vida diaria para poder compaginar nuestra vida laboral y personal cumpliendo con todas nuestras responsabilidades.

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