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Blog

Alimentos vs Celulitis

Publicado el 17 junio de 2019 a las 16:00, por

Alimentos vs Celulitis

Por María Solís García, Dietista y Nutricionista de Clínicas CRES Valencia.

La celulitis es la acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo como los muslos, el estómago y las nalgas, que produce en la piel una rugosidad similar a la de la piel de la naranja. La grasa empuja el tejido conectivo debajo de la piel y hace que la superficie de la piel se vea arrugada y con aspecto grumoso.

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Alimentación durante la menopausia

Publicado el 28 mayo de 2019 a las 10:53, por

Alimentación durante la menopausia

Por María Solís García, Dietista y Nutricionista de Clínicas CRES Valencia.

Cuando la mujer se acerca a los 50 años de edad aproximadamente, se produce una bajada de los niveles de estrógenos y se producen unos cambios tanto físicos como anímicos significativos debidos a estos cambios hormonales. Es los que conocemos como menopausia. ¿Debería entonces cambiar la alimentación durante la menopausia? La respuesta es evidente: Sí.

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Triptófano para ser feliz

Publicado el 25 abril de 2019 a las 17:13, por

Triptófano para ser feliz

Por Daniela López Ospina, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid.

Triptófano para ser feliz: La manera en la que nos alimentamos y nuestros hábitos de vida influyen de manera directa en nuestro estado de ánimo. Tenemos que asegurarnos de que nuestro cuerpo recibe un aporte adecuado de todos los nutrientes debido a que una falta o exceso de éstos puede alterar nuestra salud.

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Etiquetado de los alimentos

Publicado el 9 abril de 2019 a las 10:46, por

Etiquetado de los alimentos

Por Marta Clavero, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Madrid.

Etiquetado de los alimentos: Cómo ir a la compra y no morir en el intento.

Conocer los ingredientes y el valor nutricional de los alimentos que compramos es casi tan importante como saber leer o escribir ¿Cómo si no vamos a saber realmente lo que estamos comiendo? El conocimiento es poder; poder de elección.

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Errores frecuentes en la pérdida de peso

Publicado el 12 marzo de 2019 a las 16:32, por

Errores frecuentes en la pérdida de peso

Por Maite Bermudo, Dietista y Nutricionista de Clínica CRES Palma.

Conoce los errores frecuentes en la pérdida de peso que cometemos habitualmente. 

Seguramente alguna vez te has puesto propósitos para perder peso y sientes que tus esfuerzos no se ven reflejados en lo que la báscula marca. Si es así, este artículo te interesa.

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Leche dorada

Publicado el 20 febrero de 2019 a las 18:20, por

Leche dorada

Por Yaiza Dueñas, Farmacéutica y Genetista de Clínica CRES Madrid.

Le leche dorada, Golden milk o cúrcuma latte es originaria de la Ayurveda de la India, donde se llama haldi ka doodh.

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Ayuno intermitente

Publicado el 8 enero de 2019 a las 17:51, por

Ayuno intermitente

Por Marta Clavero, Dietista y Nutricionista de Clínicas CRES.

“Para alargar tu vida, reduce tus comidas” – Benjamin Franklin

Seguramente algunos de vosotros hayáis oído hablar ya del ayuno intermitente, dado que cada vez se investiga más sobre sus beneficios y está en boca de muchos profesionales de la salud. (más…)

Bone Broth

Publicado el 18 diciembre de 2018 a las 12:53, por

Bone Broth

La nueva tendencia alimenticia y en rejuvenecimiento natural es tomar este caldo fácil de hacer y además sabroso: Bone Broth

Está de moda y es algo de toda la vida. El típico caldo de hueso se ha vuelto viral gracias a las celebrities como Halie Berry, que han redescubierto sus propiedades depurativas y rejuvenecedoras. De ahí que se convierta en una opción favorita para las fechas navideñas, sobre todo si se nos ha ido un poco la mano con los excesos. Clínicas CRES te ofrece una receta saludable del famoso “Bone broth” y con múltiples beneficios que te va a ayudar a depurar y a compensar los excesos navideños. (más…)

Quítate diez años

Publicado el 18 diciembre de 2018 a las 12:36, por

Quítate diez años

Quítate diez años gracias al poder de la tecnología celular

No tiene precedentes en el mundo de la estética. Es la fantasía del rejuvenecimiento hecha realidad. Quítate diez años gracias al tratamiento de Medicina Regenerativa Celular Antiaging (-10) o MRCA-10, el tratamiento que te devuelve a la juventud y además ralentiza el paso del tiempo. Es un procedimiento que incluye una miniluposucción, es decir, no sólo te beneficia en el rostro sino que también te ayuda a eliminar esos cúmulos de grasa en zonas específicas del cuerpo.

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Menú Navidad sin gluten ni lactosa

Publicado el 10 diciembre de 2018 a las 14:03, por

Menú Navidad sin gluten ni lactosa

Desde Clínicas CRES defendemos que es posible elaborar un menú de Navidad sin gluten ni lactosa y que no parezca que estamos cenando de dieta, te enseñamos cómo: 

Evidentemente, este menú es apto para todos los miembros de la familia, pero recordemos que no es aconsejable eliminar ni la lactosa ni el gluten de nuestra dieta habitual a no ser que padezcamos alguna de estas intolerancias o posible sensibilidad. Sin embargo, si durante estas fiestas vamos a tener comensales en nuestra mesa que deban evitar el gluten o la lactosa, siempre podemos recurrir a este menú.
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